موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس مايو 15, 2008 5:50 pm
عشر عادات تدمر الدماغ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ __________________
BIG STAR-
المساهمات : 68 تاريخ التسجيل : 12/05/2008
موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس مايو 15, 2008 6:03 pm
مششششششكور على الموضوع
مفحط بالناقه
المساهمات : 99 تاريخ التسجيل : 12/05/2008
موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة مايو 16, 2008 11:57 am
مشكور حمد الله ما اسوي ولا وحده الا الاكل
az0o0oz_96
المساهمات : 87 تاريخ التسجيل : 13/05/2008
موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ السبت مايو 17, 2008 3:40 pm
الخميس مايو 15, 2008 5:50 pm
القيام بأعمال أثناء المرض 
